腹部的肚脐是千万不能受寒的这一个部分，一旦收到寒凉的信息，难免会出现腹痛腹泻的症状，尤其是患有肠胃疾病的人，一定要注意肚子的的暖和。而且对于女性朋友来说也非常的重要，因为女性下腹一旦出现凉气的问题，就会导致来月经的时候非常的疼痛，也会出现异常的现象。
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建议在每次睡觉的时候都应该注意腹部保暖，同时我们在平时千万不要穿特别单薄的事物，尤其是在冬季，一定要穿背心，每天早晨千万不要急于起床，按摩一下肚脐处可以起到很好的作用。我们还要注意其他的问题，首先就要把握好温度，并不是衣服穿得越多越好，如果穿很多的话，同样会对人体造成很大的影响。
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本身春季人体中的热气非常多，很容易出现上火的症状，如果在此时大家还会穿很多厚的衣服，就会导致上火更加的严重，这也属于雪上加霜。因此在春季衣服一定要及时的增减，要根据天气的变化以及自身的情况去规定，千万不能穿的特别多，导致每天身体都会出大量的汗液。否则出一头汗，然后再遇到大风一吹就很容易感冒。
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而且也不要把过厚的冬装早早的换掉，应该随身带一件外套。昼夜温差大于8度的时候，就必须要注意保暖了。不需要注重保暖的昼夜温差，温度是15度，在这个气温的时候可以适当的穿一些薄衣服。建议大家在这一方面一定要勤快一些，这样才可以保证体温舒适，也能保证体质健康。要在对的时间进行，尤其是在天气预报冷空气到来的48个小时之内一定要及时的保暖，等到气温回升以后还要及时的剪去厚厚的衣服。
护理方法
1、注意脐部卫生:夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
2、要注意防"风":脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装;电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹;穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快;睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
3、防止脐部意外受损伤:脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因而，日常起居或工作中要小心。
4、尽量不要进行纹饰:贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至纹饰永久性图饰。但是，如此一来，会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病;纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所纹饰，共用纹针还有可能罹患传染病。所以进行纹饰要慎重。
