想要预防各种疾病的出现，首先还需要在饮食上控制一下，应该经常吃一些比较淡的食物，还需要吃一些容易消化的，千万不能吃太辣的，或者是刺激性太强的，这些否则对于身体都是有一定影响的。
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而且在生活中千万不能吃太油的食物，不管是什么时候都是不可以的，因为长时间吃这样的食物以后，就容易让身体变得肥胖，甚至还会让身体上有很多脂肪，还会让大脑上，以及精神上的疾病不断的展现出来，会危害生命的。
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现在有很多人都会患有癌症，一旦被查出之后就相当于被判死刑，是没有任何治疗方式的，但是即使是这样也是需要有一个好的心情，只要有一个好的心情，好的精力就可以和癌症抵抗到底，即使是不能治愈也是可以延长寿命的，效果都是非常不错的。
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所以经常在出现这种问题的时候可以到处旅游，看看各地的风景，学习各地的知识，其实还需要感受不同的人文精神，这样可以让身体变得更好，还可以让生命变得更加顽强的，能够交到更多的朋友对身体都是有一定帮助。
一级预防
中文名称:一级预防
英文名称:primary prevention
解释
一级预防亦称为病因预防，是针对致病因素的预防措施，分针对环境的措施和针对机体的措施。这一阶段疾病并未发生，但某些危险因素已经存在，如病原体的感染，精神过渡紧张、营养不良、平素缺乏锻炼、家庭发生变故等。这些都会造成疾病发生的危险性提高，而在这一阶段的危险因素，有些是可以改变的，如抗感染、心理调整、加强营养等。此阶段可称为易感染期。
最关键、最有效的预防SARS方法只有两点:一是养成良好的个人生活卫生习惯，二是增强身体的免疫力。
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