拉肚子是比较痛苦的一件事，尤其是拉水，会让人想要一趟一趟的上厕所。拉完之后，不仅不会感觉到轻松，整个腿还会感觉到虚脱无力。
工具/材料
其实拉肚子拉水，就是感染性的腹泻。偶尔出现拉肚子拉水的情况，多半都是饮食上没有吃好。拉肚子拉水很痛苦，该怎么缓解呢?
操作方法
01
药物止泻
如果拉肚子拉水的情况，其实不吃药往往也能够好。但是如果拉肚子拉的比较严重，为了避免身体脱水，可以食用药物止泻。拉肚子拉水的时候，可以在医生的指导下，吃些藿香正气胶囊、奥美拉唑等。如果已经拉虚了，那么可以打点点滴，补补液，以免身体缺水。
02
多补水
很多人在拉肚子后，会发现体重轻了很多，其实这种体重变轻，不是瘦了，而是身体的水分大量流失导致的。为了预防身体缺水和电解质紊乱，要适量的补补水，可以喝点米汤、水、淡盐水、苹果汁等，补补水和电解质。
03
吃些易消化的食物
出现拉肚子的症状后，饮食上要多加注意，一旦吃的不对，拉肚子的情况会加重。拉肚子的时候，可以吃点面条和粥等易消化的食物，注意不要吃膳食纤维含量高的食物，比如粗粮、水果和蔬菜等，这些食物会加快肠道的蠕动，会使腹泻加重。
04
肠胃比较差的人，是比较容易拉肚子腹泻的，因此平常生活中要注意饮食，尽量清淡饮食，少吃刺激肠胃的食物。偶尔腹泻不用太过担心，一两天左右就能够好。
05
若频繁的腹泻，可能是患上了肠易激等疾病，要及时的去就诊。
06
注意!!!孕妇一旦出现腹泻的情况，要及时去医院检查，不可轻视。孕妇腹泻，有可能是早产或流产的征兆，要谨慎处理。
症状起因
(一)常见原因及症状
1、炭疽：这种疾病起因于进食感染炭疽杆菌的肉类，早期症状包括食欲减退、恶心、呕吐、发热。后期表现为严重的血便、腹痛。
2、类癌综合征：严重的腹泻常伴有头颈部潮红，主要是因为进食刺激性的食物热水或酒精。其症状和体征主要表现为腹部绞痛、厌食、体重减轻、乏力、心脏疾病和抑郁。
3、痢疾：进食痢疾杆菌感染的水及食物后，患者表现为急性水样便及呕吐，其他还有口渴(由于水、电解质丢失)、乏力、肌肉绞痛、皮肤弹性降低、心动过速、血压减低，在不进行治疗的情况下数小时内死亡。
4、艰难梭菌感染：患者可能无症状或发现粪便不成形，或水样便伴恶臭、脓血、腹痛、腹肌紧张、发热、白细胞升高，严重者，可进展为中毒性巨结肠、肠穿孔及腹膜炎。
5、Crohn病：这种疾病常可导致腹泻、腹痛，伴随腹肌紧张、恶心，患者也可有发热、寒战、乏力、厌食、体重减轻的表现。
6、大肠杆菌感染：患者进食生肉或其他食物中含有这种菌可导致水样便及血便、恶心、呕吐、发热、腹部绞痛，在年龄<5岁的小儿童、少年及老年人则可出现血尿、最终导致急性肾衰。急性肾衰为大肠杆菌O157：H7感染的并发症之一。
7、感染：急性细菌、病毒感染及潜在感染如幽门螺旋杆菌感染可引起突发的水样便及腹痛或恶心、呕吐、发热，严重的水、电解质丢失可引起脱水的表现及休克。慢性结核菌、真菌及寄生虫感染引起的腹泻症状轻，持续时间长，伴有消化功能紊乱、恶心、体重下降、有可能出现黏液脓血便。
8、肠梗阻：不完全性肠梗阻增加了肠坏死的可能，其可导致腹痛、腹泻、腹肌紧张、恶心及腹胀。
9、肠易激惹综合征：便秘与腹泻交替，表现为腹痛、腹胀、食欲减退、恶心。
10、缺血性肠坏死：这种疾病可导致血便及腹痛，严重者可有休克发生，需手术治疗。
11、乳糖不耐受：腹泻可在进食牛奶或乳制品数小时后发生，伴随症状有腹痛、痉挛、腹胀、恶心。
12、大肠癌：在这种疾病中，部分性肠梗阻常可出现血便，还可有腹痛、体力减轻、乏力、呼吸困难、食欲不振和抑郁。
13、李斯特菌感染：这种感染通常由于进食被李斯特菌污染的食物，主要影响孕妇、新生儿及免疫缺陷人群。典型表现包括腹泻、发热、腹痛、恶心、呕吐、肌痛，当感染波及中枢神经系统则可出现头痛、发热、意识改变、颈项僵直及脑膜炎。
(二)其他病因及症状
1、药物：许多抗生素如氨苄西林、头孢菌素、四环素、克林霉素可引起腹泻，其他药物还有抑酸剂、秋水仙碱、乳果糖、丹曲林、甲芬那酸、甲氨蝶呤。
2、食物：含有某种油类的食物可抑制食物吸收导致急性腹泻及饥渴。
3、中草药：如银杏、人参、甘草可导致腹泻。
4、中毒：腹泻与便秘交替伴有腹痛、厌食、恶心、呕吐，患者常有头痛、头晕、金属味、齿龈炎。
5、治疗：胃切除术、胃肠切除术、幽门成形术可导致腹泻，高剂量放疗也可导致腹泻发生。
